Ahora que pronto dará comienzo el nuevo curso escolar y enfocándonos en el mundo tan activo como el que vivimos, y más específicamente en el mundo de los estudiantes, descubrimos que uno de los problemas más frecuentes entre este sector, es el estrés generado por las largas sesiones de estudio, que afectan a una actividad tan necesaria como dormir bien abrazado de la almohada. 😉

El problema viene, cobre todo por la costumbre, muy común entre los estudiantes, como es la de aprovechar el tiempo al máximo, quitándole horas de sueño a la noche previa a una prueba y manteniéndose despiertos toda la noche, para así repasar mucha más información. Poner en práctica está costumbre puede generar un gran estrés en la persona, así como estados de desánimo, somnolencia, e incluso falta de atención y repercutir en muchos más estados del individuo, de manera que tampoco nuestro rendimiento en el examen sería el adecuado.

Un descanso óptimo en las personas, orientado a obtener el mayor provecho de lo aprendido, tanto en el día como en las últimas horas de actividad es necesario, ya que el cerebro durante las horas de sueño nuestro cerebro organiza la información, lo que genera grandes beneficios tanto en la capacidad de concentración, como en la creatividad, la memoria y el buen estado de ánimo.

El uso adecuado de una buena almohada, de un tamaño acorde para evitar dolores de cuello, un buen colchón que mantenga alineada correctamente la espalda, sábanas y sábana bajera de buena calidad y limpias, son otros de los grandes potenciadores de un descanso satisfactorio, que será traducido en una mejor asimilación de la información y un rendimiento sobresaliente en los estudios.

Los expertos aseguran que, aunque solemos pintar cada 4 o 5 años nuestras viviendas, es recomendable hacerlo cada 3 años. Esto es debido a que el paso del tiempo crea el efecto polvo, y la luz hace que los colores pierdan fuerza en las paredes. Si estás pensando en pintar nuevamente tu casa, te enfrentarás a la duda de los colores. La psicología del color puede ayudarte a la hora de, por ejemplo, elegir colores para dormitorios.

¿Qué color elegir para las paredes de tu dormitorio?

Pintar el dormitorio de rosa, femenino y dulce

El rosa, así como el color lila, son muy utilizados en dormitorios femeninos. Aunque no es extraño ver dormitorios de adultos, compartidos, pintados con este color. Es decir, que no sólo se reserva ya a las típicas habitaciones infantiles de niñas. Nos encanta; y es que el rosa es dulce, amoroso, capaz de crear espacios delicados ideales para el descanso. Aquí, como en el azul, el verde o incluso el amarillo, los tonos pastel han favorecido su uso. Suaves, mucho más cálidos e ideales para el descanso.

Pintar el dormitorio de gris, el nuevo blanco

Aunque para gustos colores (nunca mejor dicho), el negro no es de los colores para dormitorios más recomendados. El gris, en cambio, puede ser una alternativa a tener en cuenta. Ofrece la misma elegancia que el negro pero suavizando los ambientes. Es, además, un color muy empleado en estilos decorativos muy recurrentes en la actualidad, como, por ejemplo, el estilo nórdico.

Uno de los colores para dormitorios más recomendados: el blanco

Al pintar el dormitorio, ante la duda, se recomienda el blanco. Se trata del color más puro, aquel que aporta más luz. Un tono espiritual, inocente y lleno de tranquilidad. Puedes apostar por pintar todas tus paredes de blanco y no incorporar demasiados colores en el resto de la estancia. Aunque también es un excelente aliado si lo que quieres es resaltar cualquier pared, ya sea con los tonos que hemos comentado antes o, incluso, con un papel pintado como para darle un toque de color.

Fuente: EstiloyDeco